Advertisement
Hentikan Kebiasaan Tidur Dekat HP? Ini Bahayanya
Ilustrasi wanita tidur nyenyak - Freepik
Advertisement
Harianjogja.com, JAKARTA - Saking pentingnya ponsel pintar dewasa ini, tidak sedikit orang yang tetap menaruhnya di dekat kepala saat dalam keadaan tidur.
Dikutip dari akun instagram @Kemenkominfo, Sabtu (19/2/2022), dikatakan bahwa menaruh ponsel di dekat kepala saat tidur bisa beresiko buruk bagi kesehatan. Disarankan lebih baik meletakkannya di atas meja yang jaraknya agak jauh demi waktu tidur yang berkualitas.
Adapun dalam postingannya, Kementerian Komunikasi dan Informatika (Kemenkominfo) membeberkan sejumlah dampak buruk meletakkan ponsel dekat dengan kepala pada saat tidur.
PROMOTED: Resmikan IKM di Umbulharjo, Dinas Perinkopukm Jogja Berharap IKM Naik Kelas
Pertama dapat menyebabkan insomnia. Menurut Journal of Psychiatric Research, radiasi cahaya biru dari ponsel bisa memancarkan sinar yang mirip dengan cahaya matahari, sehingga tubuh mengira hari masih siang.
Kedua merusak konsentrasi. Ponsel apapun pasti mengeluarkan radiasi elektromagnetik yang membuat aliran darah tidak maksimal. Akibatnya tiap pagi orang akan mudah gagal fokus dan kurang konsentrasi.
Ketiga mudah lelah di pagi hari. Kalau sebelum tidur seseorang terbiasa memainkan ponselnya hingga larut malam, biasanya yang bersangkutan akan mudah merasa lelah dan pusing di pagi hari.
Dengan begitu, Kemenkominfo menyarankan untuk bisa mendapatkan tidur yang berkualitas, sebelum tidur baiknya jangan memainkan ponsel, meletakkan ponsel minimal satu meter dari tempat tidur, mengaktifkan mode pesawat atau sekalian matikan ponsel, dan terakhir usahakan jangan mengisi daya ponsel di dekat tempat tidur.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber : JIBI/Bisnis.com
Advertisement
.jpg?w=246&h=164)
Berita Lainnya
Advertisement
Keren! Mahasiswa Teknik Fisika UGM Ini Ciptakan Jam Tangan Pintar Pemantau Stres
Aset Rp10,4 Triliun Xiaomi Disita India, Ini Tanggapannya
Ini Penyebab Google Translate Ditarik dari China
Daftar Fenomena Langit Sepanjang Oktober 2022: Hujan Meteor dan Gerhana Matahari
Advertisement
Sudah Rilis, Ini Spesifikasi dan Harga Vivo V25e
Tiktok Shop Kini Jadi Social Commerce Paling Populer di Indonesia
Tesla Pamerkan Robot Humanoid Bernama Optimus
Empat Cara Download Lagu di Spotify, Mudah dan Cepat
Indosat Mengundurkan Diri, Telkomsel dan XL Berebut Frekuensi 2,1 GHz.
Advertisement
Gara-Gara Video TikTok, Bos Apple Dipecat
Mudah dan Sederhana, Ini 3 Cara Download Aplikasi di Laptop
Oracle Rilis Java 19 Versi Terbaru, Apa Aja Kelebihannya?
Begini 5 Cara Mudah dan Cepat Download Story Facebook
Gegara Brand Ambassador, Warganet Filipina Serukan Boikot Shopee
Advertisement
Enam Cara Download Status Whatsapp dengan Mudah dan Cepat
Berita Pilihan
Advertisement
Advertisement
Rasakan Sensasi Makan Nasgor Bercitarasa Tengkleng ala Grage Ramayana Hotel
Advertisement
Berita Populer
- Daftar Fenomena Langit Sepanjang Oktober 2022: Hujan Meteor dan Gerhana Matahari
- Ini Penyebab Google Translate Ditarik dari China
- Aset Rp10,4 Triliun Xiaomi Disita India, Ini Tanggapannya
- Ini Kedahsyatan Rudal Balistik yang Ditembakkan Korea Utara ke Jepang
- Hari Ini Infinix Rilis Dua Ponsel Flagship Terbarunya
- Keren! Mahasiswa Teknik Fisika UGM Ini Ciptakan Jam Tangan Pintar Pemantau Stres
- Penjelasan Ilmuwan Tentang Durasi Waktu dalam Sehari Jadi Lebih Panjang
Advertisement
Advertisement
