Advertisement
Hentikan Kebiasaan Tidur Dekat HP? Ini Bahayanya
Ilustrasi wanita tidur nyenyak - Freepik
Advertisement
Harianjogja.com, JAKARTA - Saking pentingnya ponsel pintar dewasa ini, tidak sedikit orang yang tetap menaruhnya di dekat kepala saat dalam keadaan tidur.
Dikutip dari akun instagram @Kemenkominfo, Sabtu (19/2/2022), dikatakan bahwa menaruh ponsel di dekat kepala saat tidur bisa beresiko buruk bagi kesehatan. Disarankan lebih baik meletakkannya di atas meja yang jaraknya agak jauh demi waktu tidur yang berkualitas.
Advertisement
Adapun dalam postingannya, Kementerian Komunikasi dan Informatika (Kemenkominfo) membeberkan sejumlah dampak buruk meletakkan ponsel dekat dengan kepala pada saat tidur.
Pertama dapat menyebabkan insomnia. Menurut Journal of Psychiatric Research, radiasi cahaya biru dari ponsel bisa memancarkan sinar yang mirip dengan cahaya matahari, sehingga tubuh mengira hari masih siang.
Kedua merusak konsentrasi. Ponsel apapun pasti mengeluarkan radiasi elektromagnetik yang membuat aliran darah tidak maksimal. Akibatnya tiap pagi orang akan mudah gagal fokus dan kurang konsentrasi.
Ketiga mudah lelah di pagi hari. Kalau sebelum tidur seseorang terbiasa memainkan ponselnya hingga larut malam, biasanya yang bersangkutan akan mudah merasa lelah dan pusing di pagi hari.
Dengan begitu, Kemenkominfo menyarankan untuk bisa mendapatkan tidur yang berkualitas, sebelum tidur baiknya jangan memainkan ponsel, meletakkan ponsel minimal satu meter dari tempat tidur, mengaktifkan mode pesawat atau sekalian matikan ponsel, dan terakhir usahakan jangan mengisi daya ponsel di dekat tempat tidur.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber : JIBI/Bisnis.com
Advertisement
Berita Lainnya
Advertisement
Cek Spesifikasi Samsung Galaxy Z Flip7 dan Flip7 FE yang Baru Dikenalkan
Z Fold 7, Ponsel Premium Baru Andalan dari Samsung
Hingga Juli 2025, Realisasi Program 10.000 Desa Digital Komdigi di 3T Capai 41 Persen
Xiaomi Pastikan Hubungannya dengan Leica Kian Mesra
Advertisement
Rumor Baru Iphone 17 Bakal Pakai Body Berbahan Aluminium
WhatsApp Business Kenalkan 3 Fitur Baru, Salah Satunya Ada Asisten AI
Oppo Find X8 Ultra Peroleh Skor Kamera Tertinggi per Juli 2025 Versi DxOMark
Xiaomi Luncurkan Mobil Listrik Kedua, Sindir Apple yang Kalah Langkah
Laptop MSI dengan GeForce RTX 5060 Kini Resmi Hadir di Pasaran
Advertisement
iPhone 17 Promax Dibekali Baterai 5.000 mAh?
Apple Dikabarkan Siapkan MacBook Harga Hemat
Bermasalah, Sony Hentikan Penjualan Xperia 1 VII
Pemberantasan Judi Online, Pemblokiran Disebut Kementerian Komdigi Tidak Manjur
Fitur Satelit di iPhone Selamatkan Seorang Pendaki di Colorado
Advertisement
Infinix Luncurkan Ponsel Baru HOT 60i Bertarung di Pasar Rp1 Jutaan
Berita Pilihan
Advertisement
Biaya Operasional Melaut Masih Tinggi, Pelabuhan Sadeng Gunungkidul Butuh SPBU Khusus Nelayan
Advertisement
Begini Cara Masuk Gratis ke Candi Borobudur, Prambanan dan Ratu Boko Khusus Bulan Juli 2025
Advertisement
Berita Populer
Advertisement
Advertisement
